【遠足】輕鬆行．石梨貝水塘│蝴蝶結姐姐

疫情稍稍緩和，相信不少人趁放假都想出外郊遊、行山，呼吸一下大自然新鮮的空氣。最近我就剛行完位於新界區的石梨貝水塘，行程大概一個小時，路程輕鬆，有不少家長都攜帶小朋友一齊行，若不想去太遠又想行吓山的話，可不妨試試這條山路。

於石梨貝水塘 81號巴士站落車，順著上山路走便是。

遠處已見到馬騮仔的蹤跡，因為近金山郊野公園，會有不少馬騮出沒，但避免打擾佢地啊！（有d馬騮仔都幾惡㗎）

沿山路直上，綠草松蔭，不會太曬，非常舒服，行約半小時就會見到石梨貝水塘啦，景色真的好靚，附近亦有涼亭可作休息。

不過見水塘的水不是很滿，相信同香港的降雨量有關，全球氣候暖化的關係，各地氣候變得十分極端，令我們明白不單止要珍惜水資源，從自身做起，要減少開冷氣，減少碳排放，都能為地球暖化出一分力。

溫馨提提大家，郊遊遠足前，帶備所需乾糧和飲品，穿着淺色衣物，帶備蚊怕劑，記得做足防曬，避免受紫外線傷害皮膚啊！

#自己垃圾自己帶走喎#勿隨地扔棄口罩#保護大自然你我都有份

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【養生】石斛花茶療 — 養出好身體│蝴蝶結姐姐

疫情雖然有所緩和，但都不能鬆懈，要時刻強化免疫力、增強體質才可以。最近飲緊「花研草說」的石斛薏米茶，鐵皮石斛是一種珍貴藥材，有健脾胃消脂、增強免疫力、改善失眠的功效，配合熟薏米就有助去濕排毒，踢走疲憊感覺。

石斛薏米茶熱泡、冷泡一樣適合，每包可沖泡4次，全天然無添加，每日飲用，腸胃消化好左，每朝睡醒都是精神飽滿。提提大家，沖泡花茶時水溫約80度最好，避免破壞花茶的成分，可達至最天然的養生功效。

除了「花研草說」的石斛薏米茶，另外仲有石斛玫瑰、石斛玄米、石斛洛神、石斛茉莉等等，各種花茶具有不同的益處功效，可按個人需要和喜好去選擇呢！ 現在各式石斛花茶連戀。水瓶有優惠套裝，送人或自用都會一樣歡喜。

花研草說 MZK Life 於全線誠品書店有售

花研草說 Facebook:https://www.facebook.com/mzklife/

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【補濕】夏天必備✔️belif 升級水分炸彈霜│蝴蝶結姐姐

夏天最怕肌膚出油，但又要水油平衡，我推介用belif 水分炸彈霜，每年夏天都必定有佢㗎！belif 水分炸彈霜以有機蘆薈萃取物作成分，具有紓緩鎮靜功效，改善肌膚水油平衡，就算紫外線、乾燥引致的肌膚敏感問題都能作出修復及改善，這是我喜歡它多年的原因。

不講不知道，belif 已經踏入10週年，今年特別推出限量版斗篷草高效水分炸彈霜，由原本50ml升級至70ml，升級版絕對滿足今個夏天使用啦！

「炸彈霜」的質地呈水凝霜狀，抹上肌膚迅即吸收，不會痴笠笠，而且十分清新，肌膚水潤有光澤，充滿彈力。夏天有了「炸彈霜」，肌膚水油平衡做得好，就不再擔心肌膚狂出油、痘痘、粉刺出現啦。

belif 限量版斗篷草高效水分炸彈霜，不含礦物油、合成香料、合成色素、防腐劑及動物成分，減低了肌膚的負擔，自然用得更安心， 就連素主義者都適用喔！

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【健康食品】每日補鈣．也補骨膠原｛BG強效液體膠原鈣｝│蝴蝶結姐姐

補鈣，對女性來說十分重要，能預防骨質疏鬆、強韌骨質，預防年老時骨質疏鬆。雖然距離年老仍有很長時間，但預防勝於治療，所以我一向有吃鈣片的習慣，但鈣片大大粒，其實吞服都幾困難，易胃脹。最近朋友介紹我轉吃「BG強效液體膠原鈣」，液體狀更易隨時飲，易吸收，見很多明星，以及營養師都有介紹。

「BG強效液體膠原鈣」利用「2C骨質凍齡法」: Calcium✖Collagen，同時吸收鈣和膠原蛋白。其「微米液體鈣」，鈣吸收量更多2.6倍，鈣質粒子變得更細，便更易被血液吸收同儲存，自然吸收得更快、更多；而且液體鈣以檸檬酸鈣及磷酸鈣為原材料，對腸胃刺激較少，所以不會像一般鈣片引起便秘及脹氣問題。

另外「BG強效液體膠原鈣」加入了專利Dr Lu鱸魚胜肽萃取，能促進膠原蛋白分泌，強化骨骼及加強其柔韌性，增加全身肌肉強度，保持體態線條。之前睇過有營養師教路，單補鈣＋維他命Ｄ係唔夠嘅，營養師話必須同時攝取膠原蛋白，提升骨骼及筋腱嘅堅韌度。而BG「微米液體鈣+膠原蛋白」，就配合埋Collagen，一Take過 keep 好骨質，強化骨骼並帶韌性，令骨骼強韌唔易脆，防骨鬆！

每日一條「BG強效液體膠原鈣」，便含有1000mg鈣質，滿足每日所需，飯後飲用，好似果汁咁，帶些蘋果味。獨立包裝設計，一撕開即飲，帶出街隨時飲用亦十分方便。

使用了差不多一盒「BG強效液體膠原鈣」後，我覺得雙腳的力氣和柔毅度好左好多，遠足行山幾個鐘都不覺腳軟疲累，以後就可以欣賞香港更多大自然美景啦。

小知識：成年人每天須攝取800至1,200毫克的鈣，而一盒250ml牛奶只不過約等如250毫克鈣。若人體吸收鈣質不足，血鈣水平下跌，骨骼中的鈣便被提取來應付身體所需，長遠而言會造成骨質疏鬆。所以補鈣要盡早補、每日補！

BG強效液體膠原鈣
優惠價: $299 (標準價$379)
銷售點: 萬寧獨家發售
網址：http://www.boostnguard.com/

官網優惠:
或於官網購買《BG強效液體膠原鈣》
● 2盒裝優惠: $538 (標準價$758)
http://www.boostnguard.com/shop/product/181

#2C骨質凍齡法 #微米液體鈣 #吸收量多2點6倍 #膠原蛋白 #骨質keep得好
#強韌唔易脆 #骨鬆 #骨脆 #保持體態線條 #BG #強效液體膠原鈣 #啜啜鈣 #萬寧

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【好用推介】IPSA 皇牌ME乳液～利用me time養好膚│蝴蝶結姐姐

疫症期間多了「stay home」的時間，同時間也可以在家中有個舒適的「me time」，好好幫自己護膚一下。工作的關係偶爾要捱夜，肌膚會因此出現浮腫、暗沉的問題。自從用了 IPSA ME皇牌ME乳液，緊緻和亮澤即時回來，非常好用值得推介啊！

ME皇牌ME乳液是 IPSA 於30 多年間以超過1000 萬亞洲人肌膚情況作出診斷及研究而成。以個人化配方，針對改善不同的肌膚狀況及需要。其獨有的海洋活化精華EX能調節細胞代謝，重整肌膚，強化皮膚機能，令肌膚健康透亮。

為了改善肌膚浮腫、暗沉的問題，我選用了「ME緊緻乳液」，它以海洋活化精華EX調節細胞代謝，重整肌膚，強化皮膚機能，還可以幫皮膚自我修復，刺激膠原蛋白，令皮膚更彈滑。

IPSA ME緊緻乳液 (4種配方/ 175ml/ HK$680)的質地輕盈、幼滑，早晚取3 Push 倒在真絲化粧棉使用，觸感更柔軟，肌膚水潤滑溜，剛好合適在這種逐漸變暖的天氣使用，用後不會有黏笠感。

連續使用了ME緊緻乳液一個星期多，肌膚相比起未用前，臉蛋、額頭的光澤感明顯增加，以及臉部輪廓提升了，更分明、緊緻，有彈性。很有驚喜一支ME乳液就做到緊緻、水潤及美白。當然，一般的護膚程序不能缺少，配合流金水和Serum 0一齊使用，更達至“完善護膚效果”呢！

IPSA 皇牌Serum 0緊緻淨肌排毒精華 HK$700/50ml (排毒瘦面)
蘊含由楊桃、魚腥草及綠茶葉等萃取組成的 0 Complex 排毒複合物，可以促進淋巴循環及代謝，有效排毒及去水腫，讓肌膚重回緊緻輪廓。

IPSA 皇牌 流金水TTR Aqua生肌水源素
HK$320/200ml (長效保濕水)
流金水呈水流線形設計，透明樽身，容易掌握在手，亦清楚看見使用的份量。只要輕輕一拍，即時發揮補濕、控油、亮膚、柔滑、飽滿6大補濕功效，溫和不刺激，適合任何肌膚使用喔。

IPSA一直追求簡約而不簡單的生活宗旨，就如今次的皇牌產品ME乳液，有不同配方，針對不同的肌膚問題，維持穩定細胞的代謝節奏，讓肌膚回復細緻紋理、水潤亮澤。親臨IPSA專櫃及分店做IPSALYZER皮膚分析，更可以知道自己皮膚及需要，尋找你自己的護膚方案。　

此外，IPSA亦致力以Customized Beauty 為理念，為每位顧客訂制出的與眾不同的專屬個人化美肌方案。為配合更多不同的顧客所需，IPSA推出首個官方網上購物平台（IPSA Eshop），可選擇最適合你的ME乳液及Beauty Recipe，同時享受更方便快捷的網上購物體驗， 現在IPSA eShop更準備了不少獨家網上限時及限定購物禮遇！

IPSA eShop網址： https://bit.ly/2xe3I3y

了解更多IPSA產品可瀏覽以下網址：
IPSA 流金水TTR Aqua W 生肌水源素: https://bit.ly/2W8KvdP
IPSA Serum 0 緊緻淨肌排毒精華: https://bit.ly/32Vdi6a
IPSA ME皇牌ME乳液: https://bit.ly/2IIIYDp

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